ถ้าจะเอ่ยถึงเซลลูไลท์ หรือ คลื่นผิวส้มที่มักจะแฝงตามต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง ที่สาวอวบ คนอ้วนอย่างเราหลายคนเป็นกันอยู่ บอกก่อนเลยค่ะ ว่าการจัดการเซลลูไลท์ทำได้ยาก ดังนั้น คงต้องมองหาวิธีป้องกันหรือหยุดไม่ให้เซลลูไลท์เกิดเพิ่มขึ้นได้อีก ดังนั้นคุณสาวๆ ทั้งหลายมาเริ่มต้นปฏิบัติการณ์หยุดเซลลูไลท์กันค่ะ
อาหารโปรดที่เหล่าเซลลูไลท์โปรดปรานเป็นนักหนา มีแบ่งกลุ่มประเภทใหญ่ๆ ดังนี้ค่ะ Read more
Share on Facebook
อาการไอถี่ และเจ็บหน้าอกสะท้อนการติดเชื้อ และการต้องเร่งรักษาโดยด่วนค่ะ
อาการเจ็บหน้าอกและไอถี่ๆ เป็นสัญญาณการติดเชื้อ ที่มักเป็นในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะหลอดลมอักเสบและปอดอักเสบซึ่งเกิดจากไวรัสหรือแบคทีเรีย โดยเฉพาะในเด็กหรือคนแก่ คนที่มีสุขภาพอ่อนแอจะยิ่งมีความเสี่ยงติดเชื้อสูงขึ้น Read more
Share on Facebook
อาการง่วงเหงาหาวนอนนอกเหนือจากการพักผ่อนยังอาจมีสาเหตุจากเรื่องของโภชนาการอาหารด้วยค่ะ
รู้สึกปวดเนื้อปวดตัว อ่อนเพลียสุดๆ และง่วงเป็นสัญญาณที่มีเหตุผลแฝงเร้นอยู่เบื้องหลังความอ่อนล้านี้ อาการนี้เชื่อมโยงกับโรคหวัดและเกี่ยวพันกับการนอนหลับ การลดความเครียด การพักผ่อนและโภชนาการอาหารดีก็ช่วยได้ Read more
Share on Facebookไม่ใช่คุณคนเดียวหรอกที่รู้สึกเบื่อหน่ายหรือเซ็งจิตในฤดูหนาว โรคความผิดปกติจากฤดูกาล ที่เป็นที่รู้จักกันว่าโรคซึมเศร้าในฤดูหนาว มาในรูปแบบของอาการซึมเศร้าที่เกิดจากสารเคมีในสมองไม่สมดุล ซึ่งเกี่ยวพันกับการขาดแสงสว่างในฤดูหนาว และส่งผลต่อความเปลี่ยนแปลงกับจังหวะวงจร มีการวิจัยพบว่าโรคนี้เกิดกับชาวออสเตรเลียเพียง 0.3% เพราะจุดตั้งบนพื้นโลกทำให้ได้รับแสงสว่างมากค่อนข้างสม่ำเสมอ
อาการซึมเศร้า สุขภาพท้อถอยในช่วงฤดูหนาวเป็นอาการที่พบได้ทั่วไป และ..อาหารช่วยคุณได้ค่ะ
อาการที่พบ คือ ง่วงเหงาหาวนอน กระวนกระวาย อารมณ์แปรปรวน กินมากเกินควร และนอนไม่หลับ อย่างไรก็ดี เราพบว่าการเลือกรับประทานอาหารมีส่วนช่วยคุณได้ Read more
Share on Facebook