B Girl Club

คนที่ปรับตัวได้ดี จะมีกำลังใจในการเผชิญหน้าปัญหา และสามารถรักษาสุขภาพจิตตัวเองให้สดใส ร่าเริง ได้ดี

เมื่อสิ่งต่างๆ ไม่เป็นอย่างที่คาดหวัง จนเป็นปัญหา บางคนเกิดอาการเสียศูนย์ ขาดกำลังใจ เสียสุขภาพจิต ชีวิตขาดสมดุล ขณะที่บางคนใช้ชีวิตได้ตามปกติ นี่คือ แนวทางการปรับตัวเพื่อรับมือกับช่วงวิกฤติ อ่านเคล็ดลับดีๆ จาก Shape และผู้เชี่ยวชาญที่มาไขคำตอบนี้ค่ะ

คุณเคยสงสัยไหมว่า เมื่อมีเรื่องร้ายๆ เข้ามาในชีวิต ทำไมบางคนยังคงก้าวข้ามปัญหาไปข้างหน้าได้อย่างเข้มแข็ง ในขณะที่บางคนล้มเหลว สิ่งที่จะทำให้คนเราอยู่รอดได้ การปรับตัวซึ่งจำเป็นมากต่อการดำรงชีวิต คนที่ปรับตัวได้ดีจะหาทางเปลี่ยนวิกฤติให้เป็นโอกาส พวกเขาจะควบคุมสถานการณ์และเลือกมองในมุมดีของสิ่งที่เกิดขึ้นมากกว่าจะปล่อยให้ความหดหู่เสียใจเข้าครอบงำ หรือจมกับปัญหาจนพลังของชีวิตค่อยๆ หมดไป Read more

สิ่งยอดปรารถนาของผู้หญิงหลายคนคือการแต่งงานกับผู้ชายที่รักและมีชีวิตคู่ที่ราบรื่น

การใช้ชีวิตคู่แม้จะเป็นสุดยอดปรารถนาของผู้หญิงหลายคน แต่บางครั้งการใกล้ชิดมากเกินไปก็อาจทำให้รู้สึกอึดอัด หรือน้อยเกินไป ก็อาจทำให้รู้สึกน้อยใจ ไม่ไว้ใจ เล่นเอาสาวๆ อย่างเราเสียสุขภาพจิตไม่น้อย อ่านสาระดีๆ เกี่ยวกับการจัดสมดุลชีวิตคู่จากนายแพทย์พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์ ผู้เชี่ยวชาญ ที่นี่ค่ะ Read more

ผู้ชายที่มีกิ๊กไม่ต่างอะไรกับผู้ชายเจ้าชู้ที่มีแต่จะกลายเป็นปัญหาให้ผู้หญิงเราต้องเสียน้ำตากันนับครั้งไม่ถ้วน

“การมีกิ๊ก” ปัจจุบันเป็นที่นิยมสำหรับผู้ชายหลายคนที่อยากมีชีวิตที่กระชุ่มกระชวย แต่สำหรับผู้หญิงเรา สุดท้ายกลับกลายเป็นการนำมาซึ่งความหดหู่ และชีวิตคู่ที่ล้มเหลว ข้อแนะนำจากนายแพทย์กัมปนาท ตันสิถบุตรกุล เกี่ยวกับทัศนะของการมีกิ๊กในสังคมปัจจุบันค่ะ Read more

หมั่นเติมความสุขให้ชีวิตของคุณมีคุณค่ามากขึ้นในทุกวัน

เพิ่มเติมกับสาระการหาความสุขให้กับชีวิตในแง่มุมต่างๆ เพื่อให้ผู้หญิงอย่างเรารู้จักมุมมองต่างๆ ในการเลือกวางความทุกข์ และเพิ่มความสุขให้กับชีวิตของตน ต่อจากอาทิตย์ก่อนในหัวข้อ “โยนความทุกข์ เติมความสุขให้กับชีวิตของคุณ (1)” ค่ะ

สร้างมุมมองใหม่ เพิ่มความสุขให้กับชีวิต

คนที่มองหาความสมบูรณ์แบบอยู่เสมอ ไม่ว่าเรื่องงาน คู่ครอง ฯลฯ จะรู้สึกเครียดกว่าคนทั่วไป Read more