<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>B Girl Club &#187; ผิวหนัง</title>
	<atom:link href="http://www.bgirlclub.com/tag/%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%87/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.bgirlclub.com</link>
	<description>เสื้อผ้าคนอ้วน แฟชั่น การแต่งตัว และการลดน้ำหนัก เพื่อสาวไซส์ใหญ่ สาวอวบโดยเฉพาะค่ะ (ไซส์ XL - XXXL)</description>
	<lastBuildDate>Sun, 29 Jan 2012 13:04:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>วิตามินซี สารอาหารดี ๆ สำหรับผิวหนังคุณผู้หญิง</title>
		<link>http://www.bgirlclub.com/%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%a1/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%8b%e0%b8%b5-%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%87</link>
		<comments>http://www.bgirlclub.com/%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%a1/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%8b%e0%b8%b5-%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%87#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 30 Jul 2011 16:14:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bgirlclub</dc:creator>
				<category><![CDATA[สุขภาพ และความงาม]]></category>
		<category><![CDATA[ความงาม]]></category>
		<category><![CDATA[ผิวหนัง]]></category>
		<category><![CDATA[วิตามินซี]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bgirlclub.com/?p=1899</guid>
		<description><![CDATA[วิตามินซีที่เรารู้จักกันเนี่ย มีประโยชน์มากมายหลากหลายเลยนะคะ นอกจากจะเป็นอาหารสำหรับผิวหนัง ช่วยทำให้ผิวพรรณผู้หญิงเราสวย เพราะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอย่างดีแล้ว ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย และช่วยชะลอความแก่ให้เราดูอ่อนกว่าวัยด้วยนะคะ อ๊ะๆ น่าสนแล้วใช่มั๊ยล่ะ และที่น่ากลัวก็คือการขาดวิตามินซีจะทำให้ร่างกายเกิดปัญหาได้ดังนี้ค่ะ ประโยชน์หลากหลายจากวิตามินซี ผิวหนังขาดความหยุ่นตัวทำให้เกิดริ้วรอย ฝ้า จุดด่างดำได้ง่าย อ่อนเพลีย ง่วงเหงาหาวนอน ระบบประสาทสัมผัสมีปัญหา โรคโลหิตจาง  ทำให้ต่อมหมวกไตมีปัญหา ก่อให้เกิดภูมิแพ้ได้ง่าย ความสามารถในการกำจัดของเสียของร่างกายลดลง ฟังแบบนี้แล้วเริ่มอยากหาวิตามินซีมาทานกันแล้วใช่ไหมล่ะ แต่จะหาได้จากที่ไหนนั้น บางคนอาจยังคิดไม่ออก ก็ขอบอกเอาไว้ตรงนี้เลยว่า ในผักผลไม้ตามฤดูกาลของเราหลาย ๆ ชนิดนั้นมีวิตามินซีอยู่เพียบ ไม่ว่าจะส้ม ฝรั่ง มะนาว มะยม มะละกอ มะขาม พุทรา และอื่น ๆ อีกหลากหลาย ถ้าคิดจะเสริมวิตามินซีแล้วละก็แนะนำให้ทานจากอาหารปกติ ดีกว่าทานจากที่ทำเป็นเม็ดขายนะคะ อย่าลืมนะคะ ว่ามองหาอาหารผิวหนังที่มาจากธรรมชาติ อย่าลืมนึกถึงวิตามินซีค่ะ ที่มา: เสื้อผ้าแฟชั่นคนอ้วน Share on Facebook]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bgirlclub.com/%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%a1/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%8b%e0%b8%b5-%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%87/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ขจัดจุดด่างดำ สยบสีผิวไม่สม่ำเสมอ</title>
		<link>http://www.bgirlclub.com/%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%a1/%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7-%e0%b8%88%e0%b8%b8%e0%b8%94%e0%b8%94%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%87-mottle-skin</link>
		<comments>http://www.bgirlclub.com/%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%a1/%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7-%e0%b8%88%e0%b8%b8%e0%b8%94%e0%b8%94%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%87-mottle-skin#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 Dec 2009 07:58:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bgirlclub</dc:creator>
				<category><![CDATA[สุขภาพ และความงาม]]></category>
		<category><![CDATA[จุดด่างดำ]]></category>
		<category><![CDATA[ผิวหนัง]]></category>
		<category><![CDATA[สีผิว]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bgirlclub.com/?p=536</guid>
		<description><![CDATA[ข้อแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีจัดการกับปัญหาจุดด่างดำ รวมถึงปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอ ทั้งจากฮอร์โมนและแสงแดด เกร็ดความรู้ดีๆ เกี่ยวกับความงาม พร้อมข้อแนะนำการดูแลสีผิวจากรองศาสตราจารย์ นายแพทย์วรพงษ์ มนัสเกียรติ ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง เพื่อให้สาวๆ เลือกดูแลผิวพรรณของตัวเองได้อย่างถูกต้องค่ะ ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับปัญหาสีผิว จุดด่างดำ เมื่อผิวสัมผัสรังสียูวีจากแสงอาทิตย์ เซลล์เมลาโนไซต์ในชั้นผิวหนังกำพร้าจะส่งสัญญาณให้เมลาโนไซต์ผลิตเม็ดสี &#8220;เมลานิน&#8221; บริเวณเซลล์ผิวหนังใกล้ๆ เกิดเป็นปื้นสีคล้ำกะดำกะด่าง จุดด่างดำขึ้นบนผิว หรือที่เรียกกันว่า &#8220;ฝ้า&#8221; แบบไหนที่เรียกว่าเสี่ยงเกิดปัญหาสีผิว จุดด่างดำ มีรอยปื้นสีแทนหรือน้ำตาล บริเวณหน้าผาก แก้ม หรือริมฝีปากบน ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง จากการตั้งครรภ์ การกินหรือฉีดยาคุมกำเนิด การใช้ฮอร์โมนทดแทนในช่วงวัยหมดประจำเดือนหรือหลังการผ่าตัดหลังไข่ คนในครอบครัวมีประวัติเป็นฝ้า คุณก็อยู่ในภาวะเสี่ยงเช่นกัน ทางออกแก้ปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอ ทาครีมกันแดดทุกวัน เลือกชนิดที่ป้องกันได้ทั้งรังสียูวีเอ ยูวีบี และมีค่าเอสพีเอฟ 30 ขึ้นไป ลอกหรือขัดผิว ด้วยการกรดไกลคอลิก (กรดผลไม้ที่สกัดจากอ้อย) 6-8 ครั้ง ทุก  2-4 สัปดาห์ อาจช่วยให้สีผิวสม่ำเสมอขึ้น ใช้คอนซีลเลอร์ชนิดครีม ในโทนสีเหลืองที่เกลี่ยง่ายและสว่างกว่าสีผิวจริงหนึ่งเฉด รองศาสตราจารย์ นายแพทย์วรพงษ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังแนะนำว่า &#8220;การป้องกันไม่ให้เกิดฝ้าง่ายกว่าการรักษา [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bgirlclub.com/%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%a1/%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7-%e0%b8%88%e0%b8%b8%e0%b8%94%e0%b8%94%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%87-mottle-skin/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>เซลลูไลท์ กับเหตุผลที่เราจะไม่แคร์มัน</title>
		<link>http://www.bgirlclub.com/%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%a1/%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b8%a5%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%97%e0%b9%8c-%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b9%87%e0%b8%81-%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7</link>
		<comments>http://www.bgirlclub.com/%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%a1/%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b8%a5%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%97%e0%b9%8c-%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b9%87%e0%b8%81-%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 11:10:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bgirlclub</dc:creator>
				<category><![CDATA[สุขภาพ และความงาม]]></category>
		<category><![CDATA[ผิวหนัง]]></category>
		<category><![CDATA[ผิวเปลือกส้ม]]></category>
		<category><![CDATA[เซลลูไลท์]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bgirlclub.com/?p=370</guid>
		<description><![CDATA[ครั้งก่อน เคยพูดถึงการเกิดเซลลูไลท์ ปัญหาผิวเปลือกส้มในสาวๆ รวมไปถึงก็มีวิธีการต่างๆ มากมายที่ช่วยลด หรือทำให้ผิวกระชับ และทำให้บริเวณที่มีปัญหาดูเรียบเนียนมากขึ้นค่ะ แต่รอบนี้ เราจะลองมาดูกันค่ะ ว่าทำไมปัญหาเซลลูไลท์ในผิวที่แสนจะน่ากลุ้มใจของเราทำไม ในเมื่อหากมองอีกมุมนหนึ่ง มันก็ปัญหาขี้ประติ๋ว ไม่ได้น่าสนใจสักกะนิด หยุดปกปิดเซลลูไลท์ของคุณซะที มีข้อมูลดีๆ ที่เป็นผลการสำรวจเกี่ยวกับเรื่องเซลลูไลท์ในผู้หญิง โดยมีการสำรวจทั้งกลุ่มผู้หญิงที่มีปัญหาเซลลูไลท์ ทัศนะของชายหนุ่มเกี่ยวกับเรื่องนี้ รวมถึงเหตุผลอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องค่ะ 1. ไม่มีใครสนใจเซลลูไลท์ของตัวคุณหรอก นอกจากตัวคุณเอง บริษัทเครื่องสำอางแห่งหนึ่งบอกว่า ผุ้หญิงมักกังวลในเรื่องที่คนอื่นจะคิดยังไงกับหุ่นตัวเองมากกว่าผู้ชายถึง 5 เท่า เพราะเรามัวแต่กังวลเรื่องปัญหาขนาดต้นขา ปัญหาเซลลูไลท์ จึงมัวแต่หาทางใส่ชุดว่ายน้ำที่ปิดมันมากที่สุด พร้อมถลึงตาใส่คนที่บังอาจมาจ้องบันท้ายของคุณ (ทั้งที่ความจริง เขาอาจไม่ทันเห็นซะด้วยซ้ำ) หากคุณมัวแต่กังวลเรื่องเซลลูไลท์ คุณก็คงเสียโอกาสชมวิวสวยๆ บรรยากาศดีๆ ดังนั้น อย่าไปเสียเวลาอันมีค่าของคุณเลยน่า 2. แฟนคุณก็ไม่ได้แฮปปี้กับหุ่นเขาเหมือนกันนั่นแหละ ไม่มีใครสมบูรณ์แบบค่ะ ผู้หญิงเราห่วงเซลลูไลท์สุดๆ พร้อมลดน้ำหนักอย่างบ้าเลือด ขณะที่สามีนั่งกินพิซซ่าอร่อยอยู่หน้าทีวี แต่สำรวจพบว่า 33% ของผู้ชายเขินเกินกว่าจะเดินเปลือยหน้าแฟน และมองหาที่ดูดไขมันหน้าท้อง และศัลยกรรมพลาสติก (ฮา) 3. ก้นใหญ่จะว่าไปก็ไม่เลว มีการศึกษาจากมหาวิทยาลัยดุ๊ค พบว่า ผู้หญิงที่มีสะโพกเกิน [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bgirlclub.com/%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%a1/%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b8%a5%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%97%e0%b9%8c-%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b9%87%e0%b8%81-%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>จัดการเซลลูไลท์ ปัญหาผิวเปลือกส้มที่ไม่ปรารถนา</title>
		<link>http://www.bgirlclub.com/%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%a1/%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b8%a5%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%97%e0%b9%8c-%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%aa%e0%b9%89%e0%b8%a1-cellulite</link>
		<comments>http://www.bgirlclub.com/%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%a1/%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b8%a5%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%97%e0%b9%8c-%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%aa%e0%b9%89%e0%b8%a1-cellulite#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 26 Sep 2009 16:16:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bgirlclub</dc:creator>
				<category><![CDATA[สุขภาพ และความงาม]]></category>
		<category><![CDATA[ต้นขา]]></category>
		<category><![CDATA[ผิวหนัง]]></category>
		<category><![CDATA[ผิวเปลือกส้ม]]></category>
		<category><![CDATA[เซลลูไลท์]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bgirlclub.com/?p=331</guid>
		<description><![CDATA[เซลลูไลท์ ปัญหาผิวเปลือกส้มที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่พึ่งปรารถนา สาวๆ อวบอ้วน อย่างเรา ไม่เว้นแม้แต่ในคนผอม หลายคนพบปัญหาเซลลูไลท์หรือปัญหาผิวเปลือกส้ม (Celluite) ขึ้นมา กลายเป็นเรื่องรำคาญใจ แถมขจัดออกก็ยากเย็น วันนี้มีความรู้ดีๆ จาก Shape มาให้สาวๆ อัพเดทความรู้เรื่องเซลลูไลท์ค่ะ เซลลูไลท์ หรือปัญหาผิวเปลือกส้ม (Celluite) คืออะไร? ปัญหาเซลลูไลท์ (Cellulite) ที่เรามักเรียกติดปากกันว่าปัญหาผิวเปลือกส้ม พบได้บ่อยในสาวอ้วน โดยมีลักษณะเด่น คือ การที่ผิวมีลักษณะไม่เรียบ คล้ายผิวเปลือกส้ม สาเหตุสำคัญเกิดจากการที่ หนังกำพร้า ซึ่งเป็นผิวชั้นนอกสุดที่เชื่อมต่อกับกล้ามเนื้อที่อยู่ข้างใต้ด้วย เส้นใยของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน โดยส่วนของเซลลูไลท์พบว่าเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ไขมันที่อยู่บริเวณใต้ผิวหนังมีการเกาะตัวรวมกลุ่มกันเป็นก้อน หรือเป็นชั้น และรั้งผิวหรือดันให้ผิวหนังบริเวณดังกล่าวเกิดนูนขึ้นจนไปดันผิวหนังชั้นนอก ในขณะที่เนื้อเยื่อเกี่ยวพันดึงรั้งผิวหนังด้านบนลงมา ส่งผลให้เกิดการดึงรั้งขึ้นเป็นลอนคลื่น พื้นผิวบริเวณดังกล่าวจึงมักเรียกว่า &#8220;ผิวเปลือกส้ม&#8221; ค่ะ ทั้งนี้ปัญหาดังกล่าวมักพบได้ในผู้หญิงที่มีอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไปเมื่อเราอายุมากขึ้น ผิวหนังจะยิ่งบางและมีความยืดหยุ่นลดลง จึงมองเห็นเซลลูไลท์ได้ชัดเจนขึ้น นอกจากนี้ยังอาจเกิดได้จากปัจจัยอื่นๆ อีกหลายอย่าง เช่น ปัญหาน้ำหนักส่วนเกิน รูปแบบการใช้ชีวิต ฯลฯ ผู้หญิงเรา ใครก็อยากมีต้นขาที่เนียน จึงต้องหาทางกำจัดเจ้าเซลลูไลท์ตัวร้าย ปกติ [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bgirlclub.com/%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%a1/%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b8%a5%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%97%e0%b9%8c-%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%aa%e0%b9%89%e0%b8%a1-cellulite/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

