การคงความสาว ชลอความแก่ ผิวพรรณเต่งตึงเป็นสุดยอดปรารถนาของผู้หญิงทุกคนค่ะ

การคงความสาว ชลอความแก่ ผิวพรรณเต่งตึงเป็นสุดยอดปรารถนาของผู้หญิงทุกคนค่ะ

เรารู้ดีว่าสุขภาพดีนั้น มิได้มาจากการบริโภคโภชนาการอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ข่าวการศึกษาล่าสุดบอกว่าสิ่งที่บริโภคเข้าไปนั้นยังส่งผลกระทบใหญ่หลวงต่อผิวพรรณ และความแก่ชราของเราด้วย ถ้าโภชนาการอาหารแย่ต่อให้ใช้ครีมราคาแพงแค่ไหนก็ช่วยไม่ได้ นักโภชนาการจูเลียต เคลโลว์บอกเอาไว้ การบริโภคอาหารถูกต้องทำให้ผิวได้รับโภชนาการที่จำเป็นในการดูเป็นหนุ่มสาว และชลอความแก่ได้เป็นอย่างดี เราเสาะหาการค้นคว้าล่าสุดเพื่อวางแผนการกินอาหาร 5 หมู่ ที่ช่วยหยุดยั้งเส้นสายรอยย่นบนใบหน้ามาอก

ปกป้องผิวพรรณด้วยโปรไบโอติก

เรารู้ว่า แบคทีเรียดีที่มีอยู่ในโยเกิร์ตช่วยระบบการย่อยอาหารของเราให้มีสุขภาพดี แต่บัดนี้นักวิทยาศาสตร์จากสถาบันเทคโนโลยีอาหารในสเปนพบว่ายังช่วยฟื้นฟูผิวพรรณไม่ให้แห้งผากอีกด้วย ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของความแก่ค่ะ

ให้ความชุ่มชื้นผิวพรรณ ชลอความแก่ด้วยลูเทน

การค้นคว้าจากมหาวิทยาลัยเนเปิลพบว่า การกินพริกหยวกแดงจะทำให้คุณได้รับลูเทน 10 มก. ซึ่งเป็นแอนตี้ออกซิแดนท์ที่มากสำหรับการช่วยชลอความแก่ ให้ความชุ่มชื้นผิวพรรณได้มากถึง 38%

กระชับผิวพรรณด้วยคอปเปอร์

การศึกษาเรื่องผิวในสหรัฐอเมริกาพบว่า คอปเปอร์ เป็บไทด์ใช้การได้ดีกับตัวอนุมูลอิสระที่ทำลายผิวพรรณ และกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งฟื้นฟูผิวให้สวยเด้ง สามารถรับได้จากมันฝรั่งอบทั้งเปลือกซึ่งเท่ากับ 75% ของปริมาณที่พึงได้รับประจำวันด้วยนะ

ผิวพรรณเปล่งปลั่งด้วยแอนตี้ออกซิแดนท์

ห้องทดลองปฏิบัติการณ์ Knight Scientific บอกว่าแค่น้ำเชอรี่หนึ่งแก้ว (250 มล.) สามารถช่วยหยุดยั้งคอลลาเจนที่ผิวหนังไม่ให้แตกตัวได้ เพราะมีแอนตี้ออกซิแดนท์มากกว่าผักลากหลายอื่นๆ รวมทั้งแครอทและถั่ว

ปัดเป่ารอยย่น ร่องรอยความชรา ชลอความแก่บนผิวด้วยวิตามินเค

การค้นคว้าจากมหาวิทยาลัยมาสทริชที่เนเธอแลนด์แนะว่า วิตามินเคช่วยความยืดหยุ่นของผิวพรรณได้ จึงช่วยชลอความแก่ได้ดี รับได้ด้วยการกินบล็อกโคลี่ 1 ถ้วย

ที่มา: แฟชั่นน่ารัก เสื้อผ้าสำหรับสาวไซส์อวบ B-GirlShop.com

Share on Facebook

เรื่องที่เกี่ยวข้อง