<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>B Girl Club</title>
	<atom:link href="http://www.bgirlclub.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.bgirlclub.com</link>
	<description>เสื้อผ้าคนอ้วน แฟชั่น การแต่งตัว และการลดน้ำหนัก เพื่อสาวไซส์ใหญ่ สาวอวบโดยเฉพาะค่ะ (ไซส์ XL - XXXL)</description>
	<lastBuildDate>Sun, 05 Sep 2010 10:23:22 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.4</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>10 อันดับแฟชั่นเสื้อผ้าผู้หญิงที่ฮิตและคลาสสิกตลอดกาล (ตอนที่ 1)</title>
		<link>http://www.bgirlclub.com/plusfashion/%e0%b9%81%e0%b8%9f%e0%b8%8a%e0%b8%b1%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%9c%e0%b9%89%e0%b8%b2-%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b8%81</link>
		<comments>http://www.bgirlclub.com/plusfashion/%e0%b9%81%e0%b8%9f%e0%b8%8a%e0%b8%b1%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%9c%e0%b9%89%e0%b8%b2-%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b8%81#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Sep 2010 10:22:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bgirlclub</dc:creator>
				<category><![CDATA[เสื้อผ้าคนอ้วนแฟชั่น]]></category>
		<category><![CDATA[กางเกงยีนส์]]></category>
		<category><![CDATA[ผู้หญิง]]></category>
		<category><![CDATA[รองเท้าส้นสูง]]></category>
		<category><![CDATA[เดรส]]></category>
		<category><![CDATA[เสื้อผ้า]]></category>
		<category><![CDATA[แฟชั่น]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bgirlclub.com/?p=1436</guid>
		<description><![CDATA[วันนี้ BGirlClub มีรายการเสื้อผ้าเครื่องประดับผู้หญิงที่คุณต้องมีไว้ติดตัวมาฝากกัน ไม่ว่าจะสาวไซส์เล็ก หรือคนอ้วนสไตล์ไหนๆ เพราะมันเป็นรายการของที่ไม่เคยตกยุค และยังหยิบใช้ได้ตลอด ทุกสมัย เข้ากันได้กับทุกแฟชั่นอินเทรนด์ มาติดตามอ่านกันเลย
1. เดรสกระโปรงผู้หญิงสีดำสไตล์ LBD
สีดำที่ไม่ว่าผ่านไปกี่ยุคสมัย ก็ยังคงดูดีมีสไตล์แล้วจะยังคงอยู่คู่กับแฟชั่นไปอีกนานอย่างแน่นอน จากที่เคยนำเสนอเทคนิคการเลือกแต่งแฟชั่นชุดเดรสคนอ้วนสีดำในสไตล์ LBD (Little Black Dress) กล่าวคือ เพราะสีดำทำให้ผู้หญิงดูมีเสน่ห์ มีเซ็กซ์แอปพีลเพิ่มมากขึ้น และยังช่วยพรางข้อจำกัดบางอย่างของรูปร่างโดยเฉพาะในสาวอวบ คนอ้วนให้ดูเพอเฟ็คท์ขึ้นมาได้ ดังนั้นเดรสดำซักตัวที่ควรมีติดบ้านไว้จะเพิ่มความลึกลับน่าค้นหา และเต็มไปด้วยพลังให้แก่คุณ
2. กางเกงยีนส์
ใครจะกล้าเถียงว่ากางเกงยีนส์เป็นอะไรที่ไม่เคยตกยุค ถึงเทรนด์จะเปลี่ยน แฟชั่นจะแรง หรือจะหวานมันก็ยังคงเข้ากับยีนส์ได้ตลอดกาล สาวอวบ คนอ้วนเอง เทคนิคการเลือกหายีนส์คนอ้วน อย่าลืมมองหายีนส์ที่ทรงสวยๆ สักตัวก็สร้างบุคลิกที่ดูปราดเปรียว คล่องแคล่วให้คุณไม่น้อย ก็แล้วทำไมคุณจะไม่มียีนส์สวย ๆ เป็นของตัวเองติดตู้เสื้อผ้าไว้ซัก ตัว สองตัวล่ะ ยีนส์ทรงสวย ๆ จะช่วยให้คุณดูขายาวเรียวด้วยนะ
3. รองเท้าส้นสูง
อีกหนึ่งอย่างที่เกิดมาคู่กับผู้หญิงเลยหละ รองเท้าส้นสูงจะช่วยให้เรียวขาของคุณสวยขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัย ทั้งยังทำให้ผู้หญิงดูสูงสง่าขึ้นด้วย ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ชอบก็ควรมีติดตัวไว้อย่างน้อยก็สีพื้นๆ เช่น ดำ ขาว น้ำตาล เงิน แล้วก็ทอง ล่ะน่ะ ถ้าคุณไม่เชื่อลองไปหามาใส่ดูแล้วจะติดใจ
ความรู้แต่งตัวดีๆ สำหรับผู้หญิงกับไอเท็มเด็ดอย่างเดรสกระโปรงสีดำ กางเกงยีนส์ และรองเท้าส้นสูงไปแล้ว สัปดาห์หน้า [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bgirlclub.com/plusfashion/%e0%b9%81%e0%b8%9f%e0%b8%8a%e0%b8%b1%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%9c%e0%b9%89%e0%b8%b2-%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b8%81/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>เลือกแต่งตัวกับเสื้อผ้าคนอ้วนสีสดใส</title>
		<link>http://www.bgirlclub.com/plusfashion/%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%9c%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%99-%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%aa%e0%b8%94</link>
		<comments>http://www.bgirlclub.com/plusfashion/%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%9c%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%99-%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%aa%e0%b8%94#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 16:35:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bgirlclub</dc:creator>
				<category><![CDATA[เสื้อผ้าคนอ้วนแฟชั่น]]></category>
		<category><![CDATA[ผู้หญิง]]></category>
		<category><![CDATA[เสื้อผ้าคนอ้วน]]></category>
		<category><![CDATA[แฟชั่น]]></category>
		<category><![CDATA[โทนสี]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bgirlclub.com/?p=1423</guid>
		<description><![CDATA[ผู้หญิงสาวๆ ไซส์อวบหลายคนโดยเฉพาะมักจะกลัวการแต่งตัวด้วยเสื้อผ้าคนอ้วนสีสันสดใส ทั้งๆ ที่มันทำให้คุณดูสดใส ร่าเริง และเสริมบุคลิก แถมยังดูเด็กขึ้นอีกตั้งเยอะ รอบก่อนเคยแนะนำเกร็ดดีๆ สำหรับการเริ่มต้นหัดใส่เสื้อผ้าคนอ้วนสีสันสดใส ชนิดขั้นต่อขั้น วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ในการใส่เสื้อผ้าสีสดใสมาฝากกันค่ะ สาว ๆ จะได้ไม่ต้องกลัวเชย กลัวไม่เข้าเทรนด์อีกต่อไป
เทคนิคใส่เสื้อผ้าคนอ้วนแนวสีสันสดใส
1. การใส่เสื้อผ้าคนอ้วนสีสดไม่ควรสวมเลือกสีที่สดตามกันไปหมด ทั้งเสื้อกางเกงนะคะ ควรมีชิ้นที่สีเด่น ในขณะที่สีอื่น ๆ ควรเป็นไปในโทนขรึมหรือซอฟท์ลงซักหน่อยค่ะ
2. การจับคู่เสื้อผ้าคนอ้วนสีสดนั้น ควรดูคู่สีที่เข้ากัน และตัดกันเป็นหลักด้วย เดี๋ยวใครต่อใครจะหาว่าเราแต่งตัวไม่เป็น เช่น ใส่เสื้อสีชมพูอ่อน กับกระโปรงสีชมพูเข้ม ในโทนเดียวกัน ก็น่ารัก หรือจะเลือกโทนสีตรงข้าม เช่นเสื้อสีเหลืองสด กับกางเกงสีม่วงเปลือกมังคุด ก็เก๋ไก๋ไม่แพ้ใครค่ะ
3. การเลือกเครื่องประดับเองก็สำคัญไม่น้อย ข้อแนะนำคือควรเลือกเครื่องประดับที่โดดเด่นเพียง 1 ชิ้น จะเป็นกำไล ต่างหู หรือสร้อยคอ เพราะหากเสื้อผ้าของเราสีสดอยู่แล้ว หากยิ่งใส่เครื่องประดับโถมเข้าไปเยอะ ๆ ก็จะยิ่งทำให้ดูเว่อร์ค่ะ
4. กระเป๋า รองเท้าแนะนำให้เลือกในโทนกลาง ๆ เอาไว้ดีกว่าหากว่าเราใส่เสื้อผ้าคนอ้วนสีสดๆ แล้วละก็ จะได้ไม่แข่งกันเด่นจ้า
สำหรับสาว ๆ ที่ยังกลัวเสื้อผ้าคนอ้วนสีสดกันอยู่ก็ลองเริ่มจากเครือง ประดับ กระเป๋า รองเท้า สีสดโดยแต่งคู่กับเสื้อผ้าสีเข้มให้ชินกันไปก่อนเลย แล้ววันไหนกล้าพอก็อย่าลืมลองสวมใส่สีสดกันนะจ๊ะ [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bgirlclub.com/plusfashion/%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%9c%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%99-%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%aa%e0%b8%94/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>กีวี ผลไม้ที่มีประโยชน์สุดล้ำ</title>
		<link>http://www.bgirlclub.com/diet/%e0%b8%81%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b5-%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%89%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c</link>
		<comments>http://www.bgirlclub.com/diet/%e0%b8%81%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b5-%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%89%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Aug 2010 15:38:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bgirlclub</dc:creator>
				<category><![CDATA[เทคนิคการลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[กีวี]]></category>
		<category><![CDATA[ประโยชน์]]></category>
		<category><![CDATA[ผลไม้]]></category>
		<category><![CDATA[ไฟเบอร์]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bgirlclub.com/?p=1410</guid>
		<description><![CDATA[ถ้าเราบอกว่ากีวีเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายสูงอย่างเดียว คุณก็คงไม่เชื่อ ดังนั้น เราเลยมีประโยชน์ที่ได้รับจากกีวีมาฝากกันค่ะ 
แหล่งวิตามินซีในปริมาณสูงสุด
กีวีสีเขียว และกีวีโกลด์หรือกีวีสีทอง ทั้งสองชนิดมีปริมาณวิตามินซีสูงสุด ถ้าเทียบกับผลไม้ชนิดอื่น เช่น ส้ม หรือมะละกอ จากการวิจัยพบว่า กีวี 1 ผลมีวิตามินซีมากกว่าส้ม 1 ลูก ถึง 74% ดังนั้น การรับประทานกีวีเพียง 2 ผลต่อวัน จะช่วยเพิ่มปริมาณวิตามินซีในร่างกายได้อย่างเห็นได้ชัด ช่วยกระตุ้นการทำงานของภูมิคุ้มกันโรค ซึ่งจะช่วยป้องกันไข้หวัดและซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอ กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ๆ และขจัดเซลล์ร้ายที่อาจกลายเป็นมะเร็งในอนาคตได้ด้วย
สุดยอดคุณค่าวิตามินอี
วิตามินอีมีคุณสมบัติช่วยชะลอความแก่ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ลดความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ อีกทั้งยังช่วยลดระดับคอเรสเตอรอล และช่วยในการไหลเวียนของเลือดอีกด้วย จากการวิจัยพบว่า กีวีมีปริมาณวิตามินอีสูงสุด โดยเฉพาะกีวีสีทองจะมีปริมาณวิตามินอีมากกว่ามะม่วงถึง 1 เท่า
อุดมด้วยโฟเลตสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
โฟเลตมีบทบาทสำคัญสำหรับทารก และคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายต้องการเซลล์ใหม่เป็นจำนวนมาก การรับประทานโฟเลตเป็นประจำจะช่วยทำให้ผิวและเซลล์เม็ดเลือดของทั้งคุณแม่และคุณลูกมีสุขภาพดี กีวีมีปริมาณโฟเลตสูงสุด เมื่อเปรียบเทียบกับกล้วย มะม่วง สับปะรด และแอ๊ปเปิ้ล โดยมากกว่ากล้วยถึง 49% และมากกว่ามะม่วงถึง 112.8%
เต็มที่ด้วยพลังไฟเบอร์
ไฟเบอร์หรือเส้นใยอาหารจะเป็นสารที่ไม่ให้พลังงานในร่างกาย แต่สามารถทำให้อิ่มได้เร็วและนาน นอกจากนี้ยังช่วยชำระล้างของเสียและเมือกต่างๆ ในลำไส้ รวมถึงส่งเสริมให้หัวใจและร่างกายแข็งแรง โดยกีวีสีเขียว 1 ผล มีปริมาณไฟเบอร์มากกว่ากล้วย [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bgirlclub.com/diet/%e0%b8%81%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b5-%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%89%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ดูแลรักษาเสื้อผ้าตัวโปรดของคุณให้อยู่ไปอีกนาน (ตอนจบ)</title>
		<link>http://www.bgirlclub.com/plusfashion/%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2-%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%9c%e0%b9%89%e0%b8%b2</link>
		<comments>http://www.bgirlclub.com/plusfashion/%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2-%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%9c%e0%b9%89%e0%b8%b2#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 22 Aug 2010 14:52:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bgirlclub</dc:creator>
				<category><![CDATA[ความรู้ทั่วไป]]></category>
		<category><![CDATA[เสื้อผ้าคนอ้วนแฟชั่น]]></category>
		<category><![CDATA[กระดุม]]></category>
		<category><![CDATA[ดูแล]]></category>
		<category><![CDATA[ผ้าขาว]]></category>
		<category><![CDATA[ผ้าสีดำ]]></category>
		<category><![CDATA[ผ้าห่ม]]></category>
		<category><![CDATA[เสื้อผ้า]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bgirlclub.com/?p=1401</guid>
		<description><![CDATA[หลังจากที่เราได้ให้คำแนะนำในการดูแลเสื้อผ้าด้วยวิธีต่าง ๆ มาหลายวิธี ไม่รู้ว่าสาวๆ ได้ทดลองทำดูกันบ้างรึเปล่าคะ วันนี้เราก็มีเคล็ดลับดีๆ เกี่ยวกับการดูแลเสื้อผ้ามาฝากเช่นเคยค่ะ
วิธีการจัดเก็บผ้าห่มที่ไม่ได้ใช้ ไม่ให้เหม็นอับ
วิธีการดูแลผ้าห่มนั้นไม่ยากเลยค่ะ เพียงแต่ต้องขยันซักหน่อย ด้วยการนำผ้าออกมาตากแดดทุก 1 เดือน โดยตากทิ้งไว้ครั้งละ 3 ชั่วโมง และเวลจัดเก็บให้หาพวกกระดาษหอม หรือก้อนหอมใส่ไปในถุงเดียวกับผ้าห่มด้วย แค่นี้ผ้าห่มก็จะไม่มีกลิ่นอับแล้วค่ะ
วิธีการดูแลรักษากระดุมเสื้อให้ติดทนนานไม่หลุดง่าย
วิธีง่าย ๆ ในการดูแลรักษากระดุมให้อยู่คู่กับเสื้อของเราไปนาน ๆ ก็คือยาทาเล็บค่ะ ให้เลือกแบบชนิดใสนะคะ ให้นำยาทาเล็บมาทาเคลือบลงไปที่เส้นด้ายที่เย็บกระดุมติดกับตัวเสื้อค่ะ น้ำยาจะทำให้เส้นด้ายเกาะตัวไม่หลุดง่ายอีกต่อไปค่ะ
วิธีการซักและดูแลรักษาผ้าสีดำไม่ให้ซีดเก่า
ง่าย ๆ เลยค่ะให้ใช้ครามสำหรับซักผ้าขาวนั่นแหละค่ะมาละลายน้ำแต่ละลายแบบข้น ๆ หน่อยนะคะ แล้วนำเสื้อผ้าสีดำของคุณมาแช่ทิ้งไว้ในน้ำนั้นซักประมาณ 5 นาที แล้วนำไปตากให้แห้งก่อนนำไปรีดอีกครั้ง รับรองสีดำจะสวยคงทน ไม่ซีดค่ะ
วิธีการซักผ้าขาวให้ขาวสะอาดด้วยน้ำซาวข้าว
ผ้าขาวเป็นผ้าที่ดูแลยากที่สุดทุกคนคงรู้กันดีอยู่แล้ว ยิ่งผ้าเนื้อแพร หรือเนื้อไนล่อนลื่น ๆ นั้นพอใช้ไปนาน ๆ มักจะมีสีหมองลงกลายเป็นสีครีม ให้นำผ้าเหล่านั้นไปแช่ลงในน้ำซาวข้าวทิ้งไว้ 3 วัน แต่ต้องคอยเปลี่ยนน้ำซาวข้าวทุกวันนะคะ ไม่ใช่แช่น้ำเดียวจนบูด แล้วหลังจากนั้นก็นำไปซักตามปกติ ผ้าก็จะกลับมาขาวเหมือนใหม่เลยค่ะ
ที่มา: บีเกิร์ลช็อบ เสื้อผ้าแฟชั่นสาวอวบ
Share on Facebook
	
	
	
	]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bgirlclub.com/plusfashion/%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2-%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%9c%e0%b9%89%e0%b8%b2/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ปฏิบัติการณ์หยุดเซลลูไลท์ : 5 เทคนิคห่างไกลเซลลูไลท์</title>
		<link>http://www.bgirlclub.com/healthandbeauty/%e0%b8%9b%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99-%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b8%a5%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%97%e0%b9%8c</link>
		<comments>http://www.bgirlclub.com/healthandbeauty/%e0%b8%9b%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99-%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b8%a5%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%97%e0%b9%8c#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 21 Aug 2010 10:05:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bgirlclub</dc:creator>
				<category><![CDATA[สุขภาพ และความงาม]]></category>
		<category><![CDATA[ปัญหา]]></category>
		<category><![CDATA[ป้องกัน]]></category>
		<category><![CDATA[ผิวเปลือกส้ม]]></category>
		<category><![CDATA[เซลลูไลท์]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bgirlclub.com/?p=1391</guid>
		<description><![CDATA[นอกจากการพยายามเลี่ยงอาหารที่เซลลูไลท์โปรดปราน แล้วยังมีเทคนิคอื่นๆ ที่ผู้หญิงควรทราบข้อมูล เพื่อจะได้ไม่เกิดปัญหานี้ใหม่ๆ ขึ้นค่ะ
1. เลี่ยงอาหารพลังงานสูง (ที่เซลลูไลท์โปรดปราน) หรือท่านเพียงครึ่งหนึ่งของปริมาณที่คุณรับประทาน
2. เพิ่มการรับประทานผักผลไม้ให้มากขึ้น เพราะวิตามินซีและอีกในผักและผลไม้ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้เซลล์ได้ 
3. เพิ่มอาหารที่มีเส้นใยอาหารสูง ลงในมื้ออาหารของคุณทุกมื้อ เช่น ถั่วต่างๆ เมล็ดธัญพืชและผักนานาชนิด เพราะใยอาหารจะช่วยป้องกันการเกิดเซลลูไลท์
4. พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่แปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม แหนม อาหารกระป๋อง รับประทานไม่ควรเกินสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
5. ออกกำลังกายแบบแอโรบิก การแดนซ์ หรือชกมวย แบบไหนก็ตามที่ทำให้คุณได้เหงื่อ ปอดและหัวใจได้ทำงานมากกว่าปกติ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพียงเท่านี้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันก็จะแข็งแรงขึ้น ป้องกันการเกิดเซลลูไลท์ได้ค่ะ
ถ้าไม่อยากให้ผิวมีเซลลูไลท์มาก ก็ต้องพยายามเพิ่มขึ้นอีกสักนิดค่ะ ^^
ที่มา: แฟชั่นสาวอวบ เสื้อผ้าไซส์ใหญ่
Share on Facebook
	
	
	
	]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bgirlclub.com/healthandbeauty/%e0%b8%9b%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99-%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b8%a5%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%97%e0%b9%8c/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ทิปดูแลรักษาเสื้อผ้าตัวโปรดของคุณ : ขจัดรอยเปื้อนต่างๆ (ตอนที่ 3)</title>
		<link>http://www.bgirlclub.com/plusfashion/%e0%b8%82%e0%b8%88%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%a3%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%99-%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%9c%e0%b9%89%e0%b8%b2</link>
		<comments>http://www.bgirlclub.com/plusfashion/%e0%b8%82%e0%b8%88%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%a3%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%99-%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%9c%e0%b9%89%e0%b8%b2#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Aug 2010 15:46:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bgirlclub</dc:creator>
				<category><![CDATA[ความรู้ทั่วไป]]></category>
		<category><![CDATA[เสื้อผ้าคนอ้วนแฟชั่น]]></category>
		<category><![CDATA[คราบน้ำมัน]]></category>
		<category><![CDATA[ดูแล]]></category>
		<category><![CDATA[ถุงเท้า]]></category>
		<category><![CDATA[น้ำหมึก]]></category>
		<category><![CDATA[ปากกาเมจิก]]></category>
		<category><![CDATA[รอยเปื้อน]]></category>
		<category><![CDATA[เสื้อผ้า]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bgirlclub.com/?p=1381</guid>
		<description><![CDATA[สัปดาห์นี้ เรามาอัพเดทวิธีการดูแลเสื้อผ้าดีๆ เพิ่มเติม จากก่อนหน้าที่พูดถึงการซักรีดเสื้อผ้าบางเนื้อผ้า ไปจนถึงการจัดเก็บดูแลเสื้อผ้าบางประเภท รอบนี้มาดูเคล็ดลับการขจัดรอยเปื้อนที่ขจัดได้ยากเช่น คราบน้ำมัน ปากกาเมจิก หรือน้ำหมึก อัพเดทเทคนิคดีๆ กันเลยค่า
วิธีการซักทำความสะอาดถุงเท้าให้ขาวกว่าใคร
ถุงเท้าเป็นเสื้อผ้าอีกชิ้นที่แค่ใช้ครั้งแรกก็ดำสกปรกซะแล้ว วิธีการจะทำให้ถุงเท้ากลับมาสะอาดใสเหมือนใหม่ก็ไม่ยากค่ะ ให้นำถุงเท้ามาขยำในน้ำที่ผสมผงซักฟอก แล้วแช่ทิ้งไว้ 1 คืนค่ะ พอตอนเช้าจะสังเกตุเห็นสิ่งสกปรกหลุดออกมาจากถุงเท้า จากนั้นให้ทำการซักขยี้ตามปกติ ซึ่งจะซักได้ง่ายมาก ๆ เลยค่ะ นอกจากจะทำให้ถุงเท้าสะอดดแล้ว ยังถนอมเนื้อถุงเท้าไม่ให้ขาดง่ายเพราะเราไม่จำเป็นต้องซักแรง ๆ อีกต่อไปค่ะ และเวลาตากถุงเท้าควรตากในร่มนะคะ เพราะจะช่วยให้ขาวนานไม่เหลืองเก่าค่ะ
วิธีการซักเสื้อผ้าที่เปื้อนคราบน้ำมัน
คราบน้ำมันบนเสื้อผ้าเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่มักจะทำให้ต้องกลุ้มใจเวลาที่เผลอพลั้ง ไปเปรอะเปื้อนมันเข้า แต่เรามีวิธีทำความสะอาดคราบน้ำมันแบบว่าง่ายนิดเดียวเลยค่ะ เพียงแค่ใช้เนย หรือมาร์การีนทาลงบนบริเวณที่เปื้อนน้ำมัน แล้วทิ้งเอาไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นก็นำไปซักกับผงซักฟอกตามปกติรับรองว่าคราบเปื้อนจะหายไปไม่มีเหลือจ้า 
วิธีการกำจัดรอยเปื้อนน้ำหมึกที่หกเปื้อนเสื้อผ้า 
รอยเปื้อนน้ำหมึกเป็นอีกคราบที่ขจัดได้ยาก แต่เรามีวิธีแน่นอนค่ะ เมื่อเสื้อผ้าเปื้อนรอยหมึกให้นำฟองน้ำชุบกับแอลกอฮอล์ แล้วจำไปเช็ดตรงบริเวณที่เปื้อน หรือใช้ข้าวสุกมาถูกบริเวณที่เปื้อนจากนั้นให้นำไปแช่ในน้ำอัลมอน หรือน้ำที่ผสมเม็ดแปะก๊วยทุบละเอียด แล้วนำไปซักให้สะอาด
วิธีการทำความสะอาดรอยเปื้อนเสื้อผ้าจากปากกาเมจิก
รอยเปื้อนเสื้อผ้าจากหมึกเมจิกสามารถกำจัดออกได้ง่าย ๆ เพียงแค่นำน้ำมันสนมาถูให้รอยเปื้อนละลาย แล้วนำไปซักด้วยผงซักฟอกตามปกติ แล้วรอยเปื้อนก็จะหายไปอย่างง่ายดาย หากยังมีรอยจางๆ ก็ให้ใช้น้ำยาไฮเตอร์ป้ายซ้ำแล้วนำไปซักอีกครั้งค่ะ
ที่มา: เสื้อผ้าแฟชั่น ไซส์ใหญ่
Share on Facebook
	
	
	
	]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bgirlclub.com/plusfashion/%e0%b8%82%e0%b8%88%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%a3%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%99-%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%9c%e0%b9%89%e0%b8%b2/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ปฏิบัติการณ์หยุดเซลลูไลท์ : พฤติกรรมที่เร่งให้เกิดเซลลูไลท์</title>
		<link>http://www.bgirlclub.com/healthandbeauty/%e0%b8%9e%e0%b8%a4%e0%b8%95%e0%b8%b4%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a1-%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b8%a5%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%97%e0%b9%8c</link>
		<comments>http://www.bgirlclub.com/healthandbeauty/%e0%b8%9e%e0%b8%a4%e0%b8%95%e0%b8%b4%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a1-%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b8%a5%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%97%e0%b9%8c#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 Aug 2010 16:42:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bgirlclub</dc:creator>
				<category><![CDATA[สุขภาพ และความงาม]]></category>
		<category><![CDATA[ผิวเปลือกส้ม]]></category>
		<category><![CDATA[เซลลูไลท์]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bgirlclub.com/?p=1366</guid>
		<description><![CDATA[ปฏิบัติการณ์หยุดเซลลูไลท์ในครั้งก่อนเราพูดถึง อาหารโปรดที่เซลลูไลท์ชื่นชอบ คราวนี้มาลองดูกันค่ะ ว่าพฤติกรรมที่เร่งให้เกิดเซลลูไลท์มีแบบไหนบ้าง

เครียด..เครียด.. เครียด ยิ่งเครียดมากขึ้นเท่าไหร่ ร่างกายก็จะผลิตฮอร์โมนอะดรีนาลินมากยิ่งขึ้น มีผลทำให้เกิดการสะสมของ Toxin ในร่างกายซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของเซลลูไลท์
การนอนหลับไม่เพียงพอ หรือ นอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงโดยประมาณ
เขม่า ควันบุหรี่ และสารนิโคตินของบุหรี่ จะเร่งให้เกิดการผลิตเซลลูไลท์มากขึ้น
ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทำให้การไหลเวียนของเลือดไม่ดี เซลล์เนื้อเยื่อไม่แข็งแรง และทำให้ไขมันจับตัวเป็นก้อนง่ายขึ้น
ดื่มน้ำน้อยเกินไป ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1.5-2 ลิตร ถ้าดื่มน้อยกว่านี้จะมีผลต่อการขับถ่ายของเสียในร่างกาย และเป็นสาเหตุของเซลลูไลท์ได้
ยาคุมกำเนิดบางประเภท มีผลกระตุ้นต่อการเกิดเซลลูไลท์

สาเหตุของสภาวะร่างกาย

อายุที่มากขึ้น จะส่งผลต่อความยืดหยุ่นจของเซลล์ ทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันแข็ง เกิดการรัดรอบไขมัน เป็นตุ่มขึ้นมาชัดเจน ซึ่งเป็นต้นเหตุของการก่อเซลลูไลท์
ผู้หญิงจะมีเซลลูไลท์ได้ง่ายกว่าผู้ชาย เนื่องจากโครงสร้างของเนื้อเยื่อต่างกัน และปริมาณของไขมันสะสมในร่างกายต่างกัน ผู้ชายจึงมักไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องเซลลูไลท์เท่าไหร่

ที่มา: เครื่องแต่งกาย เสื้อผ้าผู้หญิง ไซส์ใหญ่
Share on Facebook
	
	
	
	]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bgirlclub.com/healthandbeauty/%e0%b8%9e%e0%b8%a4%e0%b8%95%e0%b8%b4%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a1-%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b8%a5%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%97%e0%b9%8c/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>เทคนิคใส่เสื้อผ้าคนอ้วนลายทาง ลายขวางสำหรับรูปร่างแบบต่างๆ</title>
		<link>http://www.bgirlclub.com/plusfashion/%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%9c%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%82%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%87</link>
		<comments>http://www.bgirlclub.com/plusfashion/%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%9c%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%82%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%87#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Aug 2010 08:51:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bgirlclub</dc:creator>
				<category><![CDATA[เสื้อผ้าคนอ้วนแฟชั่น]]></category>
		<category><![CDATA[กระโปรงคนอ้วน]]></category>
		<category><![CDATA[สาวอวบ]]></category>
		<category><![CDATA[เสื้อผ้าคนอ้วน]]></category>
		<category><![CDATA[เสื้อลายขวาง]]></category>
		<category><![CDATA[เสื้อลายทาง]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bgirlclub.com/?p=1370</guid>
		<description><![CDATA[ตอนนี้เสื้อผ้าลายทางกำลังฮิตอย่างมากมาย ไม่เว้นเสื้อผ้าคนอ้วน แต่สาวอวบๆ ไซส์ XXXL บางคนอาจกลัวเสื้อผ้าคนอ้วนที่เป็นลายทางขวาง เพราะความเชื่อที่ว่าลายลักษณะดังกล่าวจะทำให้ดูอวบอ้วนเกินจริง แต่ในความเป็นจริงแล้ว มีเทคนิคในการแต่งตัวสไตล์คนอ้วนตามรูปร่างแบบต่างๆ ที่ช่วยให้สาวอวบอย่างเรา ใส่เสื้อผ้าคนอ้วนลายทาง ลายขวาง อินเทรนด์กับเค้าได้สบายๆ เหมือนกันจ้า
1. เสื้อผ้าคนอ้วนสำหรับสาวอวบที่ช่วงตัวใหญ่ไม่ค่อยมีเอว
แนะนำให้สาวที่มีลักษณะรูปร่างแบบนี้ สวมเสื้อผ้าคนอ้วนใส่ชุดลายทางที่มีการเดินเส้นตัดระหว่างช่วงอก และเอว และยิ่งเส้นตัดนี้มีขนาดหนามากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งมีส่วนช่วยพรางหุ่นของเราให้ดูมีส่วนคอดเว้าโค้ง เป็นทรงนาฬิกาทรายมากขึ้น และถ้าจะให้อินเทรนด์ อาจหากระโปรงคนอ้วนที่ความยาวพอดีๆ ไม่ยาวเกินไปนัก เอาแค่ไม่เกินเข่าก็พอจ้า
2. เสื้อผ้าคนอ้วนสำหรับสาวอวบที่มีหุ่นรูปทรงลูกแพร์ คือมีท่อนล่างใหญ่
สำหรับสาวอวบที่ช่วงตัวเล็ก แต่ช่วงก้นและสะโพกใหญ่ ขอแนะนำให้สวมใส่เสื้อลายทางขวางไว้ท่อนบน แต่ท่อนล่างให้สวมใส่เป็นลายทางลงตัดกัน หรือกระโปรงพื้นสีเข้ม เพื่อพรางสะโพกให้ดูเล็กลง และควรเลือกสวมใส่กระโปรงคนอ้วนที่เป็นทรง A เพื่อช่วยพรางช่วงสะโพกจ๊ะ
3. เสื้อผ้าคนอ้วนสำหรับสาวอวบที่มีรูปทรงองค์เอวสมส่วน
สำหรับสาวที่มีรูปทรงแบบนี้คุณโชคดีมาก ๆ ถึงแม้คุณจะเป็นสาวอวบ แต่ก็มีอก เอว สะโพก โค้งเว้าสมส่วน คุณสามารถเลือกสวมใส่เสื้อผ้าคนอ้วนลายทางได้ทุกประเภท แม้แต่ลายทางขวาง เพียงแต่ขอให้คุณเลือกชุดลายทางขวาง ที่อาจมีการตกแต่งเดินเส้นตัดเคิร์ฟข้างตัวซักเล็กน้อย หรือคาดเข็มขัดเส้นโต ๆ ซักเส้น ก็จะยิ่งทำให้คุณดูผอมเพรียวมาก ๆ เลยทีเดียว
4. เสื้อผ้าคนอ้วนสำหรับสาวอวบที่มีรูปร่างค่อนข้างกลม ต้นขาใหญ่
สำหรับสาวที่มีรูปร่างลักษณะนี้ อย่าเพิ่งท้อใจคุณก็ยังสวมใส่เสื้อผ้าลายทางขวางได้นะคะ ขอแนะนำให้คุณสวมใส่เป็นพวกลายทางซิกแซก [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bgirlclub.com/plusfashion/%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%9c%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%82%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%87/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ทิปดูแลรักษาเสื้อผ้าตัวโปรดของคุณ (ตอนที่ 2)</title>
		<link>http://www.bgirlclub.com/plusfashion/%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b9%87%e0%b8%9a%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2-%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%9c%e0%b9%89%e0%b8%b2</link>
		<comments>http://www.bgirlclub.com/plusfashion/%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b9%87%e0%b8%9a%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2-%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%9c%e0%b9%89%e0%b8%b2#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Aug 2010 14:18:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bgirlclub</dc:creator>
				<category><![CDATA[ความรู้ทั่วไป]]></category>
		<category><![CDATA[เสื้อผ้าคนอ้วนแฟชั่น]]></category>
		<category><![CDATA[ดูแล]]></category>
		<category><![CDATA[ผ้าคลุม]]></category>
		<category><![CDATA[รักษา]]></category>
		<category><![CDATA[รีดผ้า]]></category>
		<category><![CDATA[เสื้อป่าน]]></category>
		<category><![CDATA[เสื้อไหมพรม]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bgirlclub.com/?p=1357</guid>
		<description><![CDATA[สัปดาห์ก่อนเรานำเสนอเรื่องการดูแลรักษาเสื้อผ้า (ตอนที่ 1) กันไปแล้วนะคะ สัปดาห์นี้มาติดตามกันต่อเลยค่า
วิธีตากเสื้อไหมพรมหรือเสื้อแนวคาร์ดิแกน
หลังจากซักเสื้อไหมพรมแล้ว ให้นำผ้าขนหนูแห้งๆ มาปูทาบกับตัวเสื้อ แล้วม้วนไปพร้อม ๆ กัน ผ้าขนหนูจะซับน้ำในเสื้อไหมพรม ทำให้ไม่ต้องบิดซึ่งจะทำให้เส้นใยไหมพรมยับ จากนั้นนำเสื้อวางราบบนแผ่นกระดาน แล้วผึ่งให้แห้งในที่ร่มเนื่องจากผ้าไหมพรมหรือพวกคาร์ดิแกนเป็นผ้าที่มีน้ำหนักและทิ้งตัว จึงควรหลีกเลี่ยงการตากบนราวตากผ้าค่ะ และที่สำคัญไม่ควรนำเสื้อไหมพรมต่างสีไปแช่รวมกันนะคะ เพราะส่วนใหญ่ใยไหมพรมนั้นจะตกสีค่ะ
วิธีการดูแลจัดเก็บผ้าคลุมขนสัตว์
ผ้าขนสัตว์นั้นเป็นผ้าที่ต้องการการดูแลอย่างมาก เพราะมักมีมอดมาอาศัยอยู่และทำลายใยผ้าของเราได้ค่ะ วิธีการเก็บที่ถูกต้องให้นำผ้าขนหนูชุ่ม ๆ ปูไว้ด้านบนแล้วรีดด้วยเตารีดร้อน ๆ ทับบนผ้าขนหนู จากนั้นนำไปตากแดดให้แห้ง แล้วจึงค่อยแพ็คเก็บไว้ในตู้ค่ะ
วิธีการดูแลจัดเก็บเสื้อป่าน และผ้าบางต่างๆ 
ผ้าเนื้อบางต่าง ๆ มักจะขาดง่าย หากพับเก็บไว้นาน ๆ บางครั้งตรงรอยพับก็จะฉีกขาด วิธีการดูแลรักษาผ้าบาง ๆ เหล่านี้ควรที่จะพับเก็บซ้อนไว้กับเสื้อผ้าชิ้นอื่นที่เป็นผ้าเนื้อหนานุ่ม และควรลีกเลี่ยงการวางทับด้วยของหนัก
วิธีการรีดอัดกลีบผ้าโดยไม่พึ่งน้ำยารีดผ้าเรียบ
ผ้าที่มีการอัดกลีบ จับจีบต่าง ๆ เวลารีดมักจะยุ่งยากต้องใช้น้ำยาจับจีบใช่ไหมคะ แต่ว่าเรามีวิธีที่ดีกว่านั้น คือให้วางผ้าที่จะรีดลงบนโต๊ะรีด ฉีดพรมด้วยน้ำซักเล็กน้อยแล้วหาผ้าสีขาว เนื้อธรรมชาติ เช่น คอตตอน ป่าน หรือผ้าขาวบาง มากวางทับลงไป ก่อนที่จะใช้เตารีดรีดทับลงไปบนผ้ากลับไปกลับมาจนผ้าด้านบนแห้ง แล้วค่อยยกผ้าออก รับรองได้กลีบคมแน่นอนค่ะ
ที่มา: แฟชั่นเสื้อผ้า ไซส์ใหญ่ คนอ้วน
Share on [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bgirlclub.com/plusfashion/%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b9%87%e0%b8%9a%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2-%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%9c%e0%b9%89%e0%b8%b2/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ปฏิบัติการณ์หยุดเซลลูไลท์: อาหารโปรดของเซลลูไลท์</title>
		<link>http://www.bgirlclub.com/healthandbeauty/%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3-%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b8%a5%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%97%e0%b9%8c-food-cellulite</link>
		<comments>http://www.bgirlclub.com/healthandbeauty/%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3-%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b8%a5%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%97%e0%b9%8c-food-cellulite#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 31 Jul 2010 10:27:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bgirlclub</dc:creator>
				<category><![CDATA[สุขภาพ และความงาม]]></category>
		<category><![CDATA[ผิวเปลือกส้ม]]></category>
		<category><![CDATA[อาหาร]]></category>
		<category><![CDATA[เครื่องดื่ม]]></category>
		<category><![CDATA[เซลลูไลท์]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bgirlclub.com/?p=1347</guid>
		<description><![CDATA[ถ้าจะเอ่ยถึงเซลลูไลท์ หรือ คลื่นผิวส้มที่มักจะแฝงตามต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง ที่สาวอวบ คนอ้วนอย่างเราหลายคนเป็นกันอยู่ บอกก่อนเลยค่ะ ว่าการจัดการเซลลูไลท์ทำได้ยาก ดังนั้น คงต้องมองหาวิธีป้องกันหรือหยุดไม่ให้เซลลูไลท์เกิดเพิ่มขึ้นได้อีก ดังนั้นคุณสาวๆ ทั้งหลายมาเริ่มต้นปฏิบัติการณ์หยุดเซลลูไลท์กันค่ะ
อาหารโปรดของเซลลูไลท์
อาหารโปรดที่เหล่าเซลลูไลท์โปรดปรานเป็นนักหนา มีแบ่งกลุ่มประเภทใหญ่ๆ ดังนี้ค่ะ 
1. อาหารที่ให้พลังงานสูงๆ : กินมากเท่าไหร่ เซลลูไลท์ก็ยิ่งเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น เช่น แฮมเบอร์เกอร์ (440 Kcal) ไก่ทอด (350 Kcal) ลาซานญ่า (550 Kcal) เฟรนช์ฟรายด์ (220 Kcal)
พิซซ่า (490 Kcal) สปาเก็ตตี้คาร์โบนาร่า (900 Kcal) เรียกได้ว่าเป็นต้นเหตุของการเกิดเซลลูไลท์เลยค่ะ
2. เครื่องดื่มที่เซลลูไลท์ชอบเป็นที่สุด ได้แก่ ชาเย็น กาแฟเย็น น้ำหวาน น้ำอัดลม เครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ ถ้าดื่มมากเกินไป ทำให้เกิดตะกอนของเสียสะสมในรูปของก้อนไขมัน หรือ ที่เรียกว่าเซลลูไลท์นั่นล่ะค่ะ
3. อาหารหมักดอง อาหารกระป๋อง หรือ อาหารบรรจุซองสำเร็จรูป เช่น [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bgirlclub.com/healthandbeauty/%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3-%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b8%a5%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%97%e0%b9%8c-food-cellulite/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
