ปฏิบัติการณ์หยุดเซลลูไลท์ในครั้งก่อนเราพูดถึง อาหารโปรดที่เซลลูไลท์ชื่นชอบ คราวนี้มาลองดูกันค่ะ ว่าพฤติกรรมที่เร่งให้เกิดเซลลูไลท์มีแบบไหนบ้าง
ความเครียดเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ร่างกายสะสมสารพิษท็อกซินและนำมาสู่การเกิดปัญหาเซลลูไลท์
- เครียด..เครียด.. เครียด ยิ่งเครียดมากขึ้นเท่าไหร่ ร่างกายก็จะผลิตฮอร์โมนอะดรีนาลินมากยิ่งขึ้น มีผลทำให้เกิดการสะสมของ Toxin ในร่างกายซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของเซลลูไลท์
- การนอนหลับไม่เพียงพอ หรือ นอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงโดยประมาณ
- เขม่า ควันบุหรี่ และสารนิโคตินของบุหรี่ จะเร่งให้เกิดการผลิตเซลลูไลท์มากขึ้น
- ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทำให้การไหลเวียนของเลือดไม่ดี เซลล์เนื้อเยื่อไม่แข็งแรง และทำให้ไขมันจับตัวเป็นก้อนง่ายขึ้น
- ดื่มน้ำน้อยเกินไป ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1.5-2 ลิตร ถ้าดื่มน้อยกว่านี้จะมีผลต่อการขับถ่ายของเสียในร่างกาย และเป็นสาเหตุของเซลลูไลท์ได้
- ยาคุมกำเนิดบางประเภท มีผลกระตุ้นต่อการเกิดเซลลูไลท์
สาเหตุของสภาวะร่างกาย
- อายุที่มากขึ้น จะส่งผลต่อความยืดหยุ่นจของเซลล์ ทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันแข็ง เกิดการรัดรอบไขมัน เป็นตุ่มขึ้นมาชัดเจน ซึ่งเป็นต้นเหตุของการก่อเซลลูไลท์
- ผู้หญิงจะมีเซลลูไลท์ได้ง่ายกว่าผู้ชาย เนื่องจากโครงสร้างของเนื้อเยื่อต่างกัน และปริมาณของไขมันสะสมในร่างกายต่างกัน ผู้ชายจึงมักไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องเซลลูไลท์เท่าไหร่
ที่มา: เครื่องแต่งกาย เสื้อผ้าผู้หญิง ไซส์ใหญ่
Share on Facebook
Write a Comment