หลายคนได้ยินคำว่าผัก ผลไม้ อาหารอินทรีย์บ่อยขึ้น แต่สิ่งที่สำคัญคือควรจะรู้จักว่ามันคืออะไรค่ะ หลายคนได้ยินคำว่าผัก ผลไม้ อาหารอินทรีย์บ่อยขึ้น แต่สิ่งที่สำคัญคือควรจะรู้จักว่ามันคืออะไรค่ะ

ได้ยินกันบ่อยๆ ในยุคที่คนรักสุขภาพกันเยอะแยะมากมายแบบนี้ ขอบอกว่าคำจำกัดความของ Dr.Tom Wu ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญทางด้านโภชนาการและการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติจากสหรัฐอเมริกา บอกว่าคือการกินผักผลไม้ ธัญพืช และถั่วธรรมชาติอินทรีย์ซึ่งมีชีวิต มีสารอาหารสมบูรณ์ ไม่มียาฆ่าแมลง และสารกันบูด รวมถึง เนื้อสัตว์ที่ไม่มีการฉีดฮอร์โมน และยาปฏิชีวนะต่างๆ เหล่านี้เรียกว่า การกินอาหารอินทรีย์ ยกตัวอย่างเช่น ข้าวโพดกระป๋องซึ่งใส่สารกันบูดกระป๋องหนึ่ง ไม่ใช่อาหารอินทรีย์ แต่ข้าวโพดธรรมชาติคือข้าวโพดอินทรีย์สดๆ หนึ่งฝักต้มด้วยน้ำสะอาดคืออาหารอินทรีย์  

หลักการรักษาสุขภาพของผมคือ อาหารดิบ 90% และอาหารปรุงสุก 10% ดังนั้นแหล่งที่มาของอาหารจึงต้องเป็นอาหารอินทรีย์

การรักษาสุขภาพวิถีธรรมชาติด้วยอาหารอินทรีย์ จะทำร่างกายได้รับสารอาหารมากยิ่งขึ้น เมื่อบวกกับน้ำผลไม้วันละ 3-6 แก้ว ก็จะมีผลต่อการบำรุงสุขภาพ ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ ป้องกันมะเร็ง และชะลอความแก่ได้

ที่มา: ร้านขายเสื้อผ้า เครื่องแต่งกายแฟชั่นผู้หญิงไซส์ใหญ่

Share on Facebook

เรื่องที่เกี่ยวข้อง